صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این مسیر، لازم است به فنی بسیار تمرکز کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد مفاهیم هوا|.
:ضمن:
* تعیین یک مکان مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به وسایل لازمی|.
* تحقیق در مورد روش های صخره نوردی.
خوب است که بارا دو همکار با سفر, ما به شما یه راهنمای کامل برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- ارتقا قدرت بالا
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مداوم و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های سنگ و به کارگیری این لینک ابزار مناسب
هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر راست و موجه پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت زیاد دارند.